굼벵이 효능에 대해서 알아보기

안녕하세요 오늘은 굼벵이 효능에 대해서 알아볼까 합니다.

굼벵이 하면 뭐가 생각나시나요?

저는 조금 징그럽다는 생각이 첫번째인 것 같습니다.

하지만 굼벵이가 정말 도움이 많이 되고

몸 건강에 유익한 식품이라는 점 알고 계셨나요?

그래서 준비한 오늘 굼벵이 효능에 대해서 알아볼까합니다.

사실 징그럽더라도 몸에 건강에 좋은 식품이라면

혹은 그 형태가 제대로 남아있지 않는

가공식품으로 변화한 모습이라면

전 먹는 편에 해당하기 때문이죠

그래서 준비한 굼벵이 효능 함께 알아봅시다.

 

 

 

굼벵이는 불포화지방산이 풍부하며

약재로도 많이 사용한다고 합니다.

동의보감이나 한의학에서도 많이 사용되는

약재라고도 하죠

실제로 겨울철 돌연사의 대표적인 주범은 혈관 건강인데요

심근경색의 발병률에 효과적인 굼벵이

지금부터 알아보겠습니다.

 

 

 

먼저 굼벵이는 고단백질 식품으로

미래 식량으로 각광 받고 있다고 합니다.

성분을 보면 탄수화물, 식이섬유, 비타민, 불포화지방산, 무기질 등

다양한 영양학적 높은 가치의 성분들이

함류 되어 있습니다.

특히 불포화지방산은 심혈관에 효과적이라고 하네요

굼벵이는 이런 불포화지방산이 77%나 함유되어 있다고 합니다.

 

 

 

옛날에 조선시대의 동의보감 속에서도 굼벵이는

그 가치를 알 수 있습니다.

실제로 한의원에서도 간질환을 치료하는 약제로 사용되기도 하며

간 건강에 효과적이라고 합니다.

또한 혈액순환이 잘되게 도와주는 효능까지

정말 좋은 효과들이 다 모여있는 것 같습니다.

징그럽긴 하지만 몸에 좋은 굼벵이 잘 기억하셨나요?

한번 찾아서 먹어야게다라고 생각하시는 분들이 있을 것 같습니다.

 

하지만 굼벵이는 식용과 식용이 아닌 것이 있다는 점

그래서 아무 굼벵이나 섭취해서는 안되며

실제로 식용으로 키우는 굼벵이를 찾아서 섭취하시길 바랍니다.

왜냐하면 바이러스나 질병 혹은 몸에 나쁜

자연에서 생긴 물질들이 굼벵이가 섭취를 했을 수도 있기 때문입니다.

그렇기에 무조건 식용을 드시며 산이나 나무에서

직접 채집해서 드신다고 생각하시면 절대로 안되고

건강을 해치는 방법이라는 점 꼭 기억하신다면

보다 안전하게 그리고 건강한 몸을 챙길 수 있을 듯 합니다.

이점 꼭 유의해 주시길바랍니다.

 

 

오늘은 굼벵이 효능에 대해서 배워보았는데요

동의보감부터 다양한 책 그리고 건강양식

한의학이나 약재들도 많이 사용되는 굼벵이가 신기하지 않나요?

심지어 많은 효과에 겨울에 돌연사까지 예방하는 굼벵이에 대해서

알아보았습니다. 제가 생각하는 이상으로 효능이 많았는데요

여러분들은 어떻게 생각하셨나요?

생각보다 굼벵이 효능이 많다는 점이 놀랍지 않나요?

몸 건강을 생각하시는 분들이라면

굼벵이 효능을 잘 기억하시고 몸 건강 챙기시길 바랍니다.

오늘도 좋은 하루 되시길 바랍니다.